“Haltung bewahren” – ist das auch Dein Motto?
Dann bist Du womöglich ein echter “Typ Rückentraining”!
Unserem Körper wird tagtäglich so einiges abverlangt. Langes Sitzen oder Stehen, die immer gleichen Bewegungen und Stress im Alltag führen dazu, dass wir uns einfach nicht mehr so wohl und gesund fühlen, wie wir sollten.
Und was dabei eine ganz wichtige Rolle spielt? Richtig erraten: Dein Rücken! Mit den richtigen Dehnübungen, mit Muskelaufbau, Mobilitätsübungen und entspannenden Massagen ist es aber ganz einfach, auch in der täglichen Routine und nach einem langen Arbeitstag eine gesunde Haltung zu bewahren.
Du möchtest Deinen Rücken stärken? Dann melde Dich jetzt für ein Probetraining an und lerne wichtige Übungen für das effektive Rückentraining kennen! Gemeinsam sorgen wir für mehr Beweglichkeit und helfen Dir dabei, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen.